ENERJI TERAPISTI AYŞE TOLGA, MEDITASYON YAPMAYI VE OLUMLAMALARI DOĞRU KULLANMAYI AÇIKLIYOR VE NEDEN HERKESIN BAŞARILI OLAMADIĞININ ALTINI ÇİZİYOR!
OLUMLAMALAR VE MEDITASYONLAR NASIL ÇALIŞIR?
Meditasyon ve olumlama teknikleriyle çalışmak, beden için değil, zihin için bir uygulamadır, çünkü doğrudan farkındalıkla ilgilidir. Hayatın farklı durumlarında ve anlarında gerçek benliğinizi dinleme ve sizin (veya ailenizdeki yetişkinlerden birinin) alışkın olduğu şekilde tepki vermeme yeteneğidir.
Zihinle çalışma tekniği, ruhsal gelişim pratiği olarak da adlandırılabilir. Ve eğer her şeyi fiziksel gelişimle anlarsak ve bir kişinin belirli bir yaşta nasıl göründüğünü anlarsak, o zaman içsel büyüme ne yaşa ne de bedene bağlı değildir. 15 ya da 65 yaşında ruhsal olarak büyüyebiliriz ya da hiç başlayamayız. Meditasyonlar ve olumlamalar, bilinç ve konsantrasyon geliştirmek için kullanılabilir.
Zihnimizdeki enerjiyi artırmak için çalıştığımızda, yaşam kalitesi artar ve arzular gerçekleşmeye başlar. Bunun bir nedeni vardır: yüksek düzeyde enerji ve güce sahip bir kişinin düşüncesi bir dalgadır ve bilincinde olan her şeyi somutlaştırarak uzayda bir iz bırakır. Bunu anlamak için Japon araştırmacı Masaru Emoto’nun “Suyun Hafızası” deneyini izleyebilirsiniz.
Bilincimizle ne kadar çok çalışırsak, o kadar akıllı oluruz, çünkü daha önce görmediklerimizi fark etmeye, durumun içinde değil, sanki üstündeymiş gibi olmaya başlarız, bu da resmin tamamını görmemizi, tüm olasılıkları fark etmemizi ve doğru kararları vermemizi sağlar.
Kalıcı bir sonuç elde etmek için süreye ve düzenliliğe ihtiyacınız olduğundan, sizin için doğru uygulama türünü seçmek önemlidir. Ve elbette, uygulamalar insan ruhunda yankılanmalıdır. Ve en çok zorluğun ortaya çıktığı yer burasıdır.
Günümüzde pek çok insan istediklerini gerçekleştirmek için ne yapmaları gerektiğini bilse de çeşitli sebeplerden dolayı hayallerini gerçekleştiremiyor. Bu fikirden ilham alan bir kişi meditasyon yapmaya ve olumlamalar söylemeye başlar, ancak uygulamaya devam etmek ve sonuçlar hemen görünmediğinde pes etmemek için başka bir enerji türüne ihtiyaç vardır – bir tür destekleyici çerçeve. Gerçek meditasyon iştir ve uygulamanın meyve vermesi için önce sürecin kendisinden zevk almalısınız.
UYGULAMALARDAN NEDEN SONUÇ ALINMIYOR: ANA NEDENLER
- Düzenlilik yok. Sporda olduğu gibi, yılda bir kez antrenmana giderseniz sonuç ne olur?
- Bu tür uygulamaları kullanmanın henüz zamanı gelmedi. Bir kişi nasıl çalıştığını anlamıyor, içine girmek istemiyor ve sonuç olarak sonucu görmüyor.
Ancak, her zaman bir sonuç vardır, asıl şey onu düzeltebilmektir. İlk meditasyon veya onaylama uygulamasından sonra bile değişiklikler olur. Bunları keşfetmek için kendinize doğru soruları sormanız önemlidir.
- Pratik yapmadan önce fiziksel ve duygusal durumunuzu takip edin. Aklınıza hangi düşünceler geliyor?
- Uygulamadan sonra, durumunuzda nelerin değiştiğine dikkat edin. Bu deneyimin size neler verdiğine dikkat edin.
#GGustopicks
GecceGusto; Moda dünyasını yakından takip edenlerin son trendleri ve güncel Moda haberlerini öğreneceği dalında en özel ve 25 yıldır dijital platformda internet haberciliği yapan Türkiye’nin ilk Lıfe Style Portalıdır.
